Modern ömrün vazgeçilmez kesimleri olan bilgisayar, telefon ve televizyon, göz sıhhatini tehdit eden en değerli ögeler ortasında bulunuyor. Bilhassa uzun mühlet ekrana bakmak, göz kuruluğu, yanma, kızarıklık ve bulanık görme şikayetlerine yol açıyor. Mavi ışığın ağır halde alınması ise retinaya ziyan vererek uzun vadede görme kaybı riskini artırabiliyor.
KARANLIK ORTAMDA YANLIŞA AYDINLATMA DA TEHLİKELİ
Yanlış aydınlatma da göz sıhhatini olumsuz etkiliyor. Karanlık ortamda ekran kullanımının göz kaslarını fazla çalıştırdığı, bu durumun göz yorgunluğunu artırdığı biliniyor. Ayrıyeten lens kullanan şahısların hijyen kurallarına dikkat etmemesi, önemli göz enfeksiyonlarına sebep olabiliyor. Lenslerin uzun mühlet takılı kalması yahut temizlenmeden kullanılması kornea iltihaplanmalarına yol açabiliyor.
DÜZENLİ DOKTOR MUAYENESİ HAYATİ ÖNEMDE
Göz sıhhatinin korunmasında nizamlı muayene büyük ehemmiyet taşıyor. Uzmanlar, yılda en az bir defa göz denetimi yapılmasını, ekran başında geçirilen müddetlerin tertipli aralıklarla mola verilerek azaltılmasını öneriyor. Gözleri dinlendirmek için her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzaklığa bakılması gerektiği de vurgulanıyor.
