DAHA YETERLİ KONSANTRASYON İÇİN OPTİMUM SICAKLIK
Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsinden araştırmacılar, 60 yaş ve üzeri 47 kişinin oda sıcaklıklarını ve konsantrasyon seviyelerini izledi . İştirakçiler günde iki sefer bir anket doldurarak sıcaklık hissini çok soğuktan çok sıcağa kadar kategorize ettiler ve odaklanmayı sürdürmede karşılaştıkları zorlukları bildirdiler. Sonuçlar, deneklerin konsantrasyonunun 20 °C ila 23,8 °C ortasındaki bir sıcaklıkta optimal olduğunu lakin bu aralığın dışında kıymetli ölçüde kötüleştiğini gösterdi. Sıcaklıklar bu aralığın yedi derece üstüne yahut altına saptığında, iştirakçilerin konsantre olmada zorluk yaşadıklarını bildirme olasılıkları iki kat daha fazlaydı.
GECE ORTAMI
Bu bulgular birebir vakitte yaşlı insanların gece sıcaklıkları 20°C ila 25°C ortasındayken en uygun formda uyuduğunu gösteren daha evvelki araştırmalarla da örtüşüyor .
SOĞUK
Düşük sıcaklıkların, deneklerin bilişsel fonksiyonları üzerinde yüksek sıcaklıklara nazaran daha besbelli bir olumsuz tesire sahip olması enteresandır. Soğuk hisseden iştirakçiler konsantrasyon konusunda daha fazla zorluk yaşadıklarını bildirdiler; bu çalışma da yaşlılarda beyin işlevlerini korumak için kış aylarında kâfi ısıtmanın değerine işaret ederek vurguluyor. Araştırmacılar bu hassaslığı, bu bireyleri soğuk hissine karşı daha hassas hale getiren deri altı yağ kaybı üzere yaşlanmayla alakalı fizyolojik değişikliklere bağladılar. Çalışmanın örneklemi küçük olmasına karşın muteber datalar sağlamıştır.
