Güne yorgun ve isteksiz başlamak birçok kişinin ortak sorunu. Uzmanlara nazaran ise sabah dinç uyanmanın sırrı, gece alışkanlıklarından sabah rutinine…
Read More »Uyku
Mesleğinde Liverpool, Newcastle United ve Nottingham Forest formaları giyen, Süper Lig'de Çaykur Rizespor ve Eyüpspor'da da oynayan Jonjo Shelvey, yaşadığı…
Read More »
KİRAZ UYKUYU NASIL TESİRLER? Kiraz, doğal olarak melatonin içerdiğinden uykuya düzgün gelen besinlerden biri olarak biliniyor. Kiraz suyu içmek daha…
Read More »
Fitness uzmanı uykunun kilo idaresi üzerindeki şaşırtan tesirini ortaya koydu ve bedenin yiyecekleri nasıl işlediğini ve yağları nasıl depoladığını etkileyen…
Read More »
Antalya'nın Kepez ilçesinde 650 dönüm orman alanına kurulu Antalya Doğal Ömür Parkı'nda, 127 cinsten yaklaşık 1400 hayvan barınıyor. Bu cinsler…
Read More »